Wir sind ständig im Aussen. Wir arbeiten und sind dort fokussiert. Dann gehen wir in die Mittagspause und sind auch da wieder unter Menschen. Danach sitzen wir in den öffentlichen Verkehrsmitteln oder im Auto auf dem Nachhauseweg – erneut umgeben von äusseren Umständen. Vielleicht gehen wir anschliessend noch einkaufen, ins Fitness oder haben sogar noch einen Termin oder ein Treffen mit einer Freundin oder einem Freund. Wenn wir dann endlich zu Hause sind, hüpfen wir kurz unt