Hallo, ich bin Alessandra
zertifizierte Emotional Bodywork Facilitator, Holistic Breath Coach und
Reiki Praktizierende (Grad I & II Usui System)
Ich kombiniere Atemarbeit, Emotional Bodywork und Reiki, um innere Balance, Klarheit, persönliche Entwicklung, Nervensystem Regulation, Resilienz und effektives Stressmanagement zu fördern. Mein Ansatz ist ganzheitlich, intuitiv und liebevoll auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Wie alles begann
Seit ich denken kann, fasziniert mich die Kraft von Energie.
Bereits als Kind zog es mich intuitiv zu Edelsteinen, Symbolen und Geschichten, die von anderen Welten und inneren Kräften erzählten.
Ohne es benennen zu können, spürte ich früh eine tiefe Verbindung zu diesen Themen.
In meiner Jugend und in den Jahren danach erlebte ich herausfordernde Zeiten, die mich geprägt haben. In meinen Zwanzigern verlor ich zunehmend den bewussten Zugang zu dieser inneren Ebene. Sie war nie ganz verschwunden, trat jedoch in den Hintergrund – überlagert von Leistungsdruck, Anpassung und dem Funktionieren im Alltag.
Der Weg zurück zu mir
Vor vier Jahren begann für mich eine Phase intensiver Selbstreflexion. Ich nahm mir erstmals bewusst Raum, nach innen zu schauen, innezuhalten und mich mit meinen inneren Prozessen auseinanderzusetzen. Dieser Weg führte mich Schritt für schritt zurück zu mir selbst, zu meinem wahren Ich, zurück in meine Essenz und zu einer tieferen Selbstwahrnehmung.
Ich begann, mich intensiv mit schamanisch inspirierten Ritualen, Atemarbeit und energetisch orientierten Methoden zu beschäftigen. Diese Erfahrungen unterstützten mich dabei, tiefsitzende Blockaden zu lösen und unterdrückte Emotionen bewusster wahrzunehmen, loszulassen und neue Klarheit zu gewinnen.
Auch zeremonieller Kakao wurde zu einem wertvollen Element meiner persönlichen Praxis und half mir, mich achtsam mit mir selbst zu verbinden.
"Eine herzöffnende Frucht einer Pflanze, die mich tief berührte."
Kakao, Atemarbeit, körperorientierte und energetische Methoden wurden zu festen Bestandteilen meines Alltags. Sie halfen mir, in die Tiefe zu tauchen, loszulassen, innerlich zur Ruhe zu kommen und vor allen: mir selbst wieder näherzukommen und bewusster mit mir umzugehen.
Heute begleite ich Menschen mit genau diesen Elementen: Atem, Körper, Energie und Herzöffnung – für mehr Verbundenheit, Klarheit und innere Balance.
Von der Leistung zur Lebendigkeit
Mein beruflicher Weg war alles andere als geradlinig: von der ausgebildeten Coiffeuse EFZ zur studierten Wirtschaftsjuristin. Disziplin, Ehrgeiz und Durchhaltevermögen prägten viele Jahre meines Lebens.
Mit der Zeit spürte ich jedoch, dass das stark leistungsorientierte Umfeld nicht im Einklang mit meinen inneren Bedürfnissen stand. Ich funktionierte, übernahm Verantwortung und verlor dabei zunehmend den Zugang zu mir selbst. Mein Körper und mein inneres Erleben zeigten mir deutlich, dass eine Veränderung notwendig war.
Ich entschied mich bewusst, meinen bisherigen Weg zu hinterfragen und neu auszurichten. Daraus entstand mein eigenes Herzensprojekt – ein Raum, in dem Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung im Mittelpunkt stehen.
Heute
Heute begleite ich Menschen mit Atemarbeit, körperorientierte und energetische Methoden und achtsamen Ritualen. Ich schaffe einen geschützten Rahmen, in dem du innehalten, dich selbst bewusster wahrnehmen und neue Impulse für dein Leben gewinnen kannst.
Ob in einer Kakaozeremonie, einer Atemsession, einer Emotional Bodywork Session oder einer Reiki Behandlung, meine Arbeit richtet sich an Menschen, die sich mehr Verbindung zu sich selbst, mehr Klarheit und innere Balance wünschen.
Ich begleite dich achtsam auf deinem individuellen Weg, mit Respekt für deine eigenen Prozesse und in deinem Tempo.
Ich freue mich auf dich.
Herzlich,
Alessandra
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