Essence of You Mentoring
Es gibt einen Moment, in dem du aufhörst, nach der nächsten Lösung zu suchen und beginnst, dir selbst wieder zu vertrauen.
Essence of You ist für Menschen, die aufhören möchten, gegen sich selbst zu kämpfen.
Für Menschen, die sich nicht länger von alten Mustern, Ängsten oder Selbstzweifeln zurückhalten lassen möchten und, die nicht noch mehr Wissen sammeln möchten, sondern bereit sind, Veränderung wirklich zu leben.
Du bist bereit nachhaltige Veränderung in dein Leben einzuladen und deinen Verstand abzuschalten.
Veränderung entsteht dort, wo dein Körper lernt, sich sicher zu fühlen, wo dein Nervensystem aufhört, im Überlebensmodus zu arbeiten und wo alte Schutzmechanismen nicht länger dein Leben bestimmen.
Genau dafür habe ich Essence of You kreiert.
Während unserer gemeinsamen Zeit begleite ich dich intuitiv mit unterschiedlichen Methoden, denn nicht jede Person braucht dasselbe. Deshalb entsteht jede Begleitung individuell.
Mehr als ein Mentoring
Essence of You ist eine exklusive, individuelle Begleitung für Menschen, die sich nicht länger mit kurzfristigen Lösungen zufriedengeben möchten.
Für Menschen, die bereit sind, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Aber nicht, um jemand anderes zu werden, sondern um nach und nach alles loszulassen, was sie davon abhält, sie selbst zu sein.
Denn echte Veränderung passiert nicht in einer Session. Sie entsteht durch Begleitung, durch Wiederholung, durch Integration und durch einen Raum, in dem du nicht funktionieren musst, so sein kannst wie du bist, gesehen und gehört wirst.
Vielleicht spürst du...
...dass du ständig an dir zweifelst, obwohl du tief in dir die Antwort längst kennst.
...dass du dich oft anpasst, obwohl du eigentlich für dich einstehen möchtest.
...dass du immer wieder dieselben Menschen oder Situationen in dein Leben ziehst.
...dass du müde bist vom ständigen Funktionieren.
...dass du dich nach Leichtigkeit sehnst, aber dein Kopf niemals still wird.
...dass da noch so viel mehr in dir steckt, als du heute lebst.
Dann geht es vielleicht längst nicht mehr darum, ein einzelnes Problem zu lösen. Sondern darum, die Art zu verändern, wie du dir selbst begegnest.
Mein Ansatz
Ich arbeite nicht nach einem festen Konzept, denn kein Mensch ist wie der andere.
Jede Begleitung entsteht individuell.
Ich begleite dich intuitiv und ganzheitlich – immer orientiert an dem, was dein System in diesem Moment braucht.
Während unserer gemeinsamen Zeit können unter anderem folgende Elemente Teil deiner Reise sein:
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Emotional Bodywork
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Atemarbeit & Nervensystemregulation
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Soul Energy Sessions (Energiearbeit)
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Kakao oder Blauer Lotus Rituale
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emotionale Prozessarbeit
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intuitive Begleitung zwischen den Sessions
Deine Veränderung steht im Mittelpunkt und nicht die Methode.
Was sich verändern wird
Stell dir vor...
1
...du vertraust dir selbst wieder.
4
...du triffst Entscheidungen, ohne tagelang darüber nachzudenken.
2
...du hörst auf, dich ständig anzupassen.
5
...du fühlst dich innerlich sicher – unabhängig davon, was im Aussen passiert.
3
...du setzt Grenzen, ohne dich schuldig zu fühlen.
6
...du lebst nicht länger nach den Erwartungen anderer, sondern nach deinen eigenen Werten.
DU darfst einfach du sein und hörst auf zu funktionieren.
Warum Essence of You anders ist
Es geht hier nicht darum, möglichst viele Methoden auszuprobieren und auch nicht, in jeder Session die nächste Erkenntnis zu sammeln.
Es geht darum, Veränderung so in deinem Leben zu verankern, dass sie auch zwischen unseren Sessions spürbar wird.
Ich begleite dich nicht nur durch einzelne Momente, sondern durch einen Abschnitt deines Lebens.
Mit Präsenz, Klarheit und Intuition.
Und mit einem tiefen Vertrauen in deinen eigenen Weg.
Für wen Essence of You gedacht ist
Dieses Mentoring ist für dich, wenn du...
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bereit bist, Verantwortung für deine Veränderung zu übernehmen.
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nicht nur verstehen, sondern wirklich verändern möchtest.
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dir eine persönliche und individuelle Begleitung wünschst.
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offen bist, Körper, Emotionen und Verstand gemeinsam einzubeziehen.
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spürst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, dir selbst Priorität zu geben.
Tiefer als der Verstand
Wir arbeiten direkt mit deinem Körper und Nervensystem. Dort, wo sich Stress, Emotionen und alte Schutzreaktionen zeigen.
Durch die körperorientierte Arbeit können gespeicherte Spannungen und Emotionen ins Fliessen kommen, alte Schutzmuster bewusster werden und dein System neue Erfahrungen von Sicherheit machen. So entsteht Veränderung auf mehreren Ebenen: körperlich, mental und energetisch.
Körperliche Wirkung
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Lösen von körperlichen Spannungen und mehr Entspannung im Körper
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Tiefere Körperwahrnehmung und stärkere Verbindung zu dir selbst
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Unterstützung der Selbstregulation und inneren Sicherheit
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Bewusstere und tiefere Atmung
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Mehr Ruhe, Erdung und Präsenz im Körper
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Mehr Lebendigkeit und körperliche Energie
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Unterstützung eines erholsameren Schlafs
Mentale Wirkung
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Bewussterer Zugang zu bisher unterdrückten oder nicht gelebten Emotionen
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Emotionale Entlastung und mehr innere Klarheit
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Weniger innerer Druck und Grübeln
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Mehr Selbstmitgefühl und Akzeptanz
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Bewusstwerden und Verändern alter Denk- und Verhaltensmuster
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Mehr innere Stabilität und emotionale Sicherheit
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Klarere innere Ausrichtung und mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung
Energetische Wirkung
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Lösen von emotionalen und energetischen Blockaden
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Harmonisierung des Energiesystems, freierer Energiefluss im Körper
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Stärkung der Präsenz und Ausstrahlung
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Mehr energetische Stabilität und Ausgeglichenheit
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Stärkere Verbindung zu deiner inneren Kraft und Intuition
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Bewusstere Wahrnehmung deiner eigenen Bedürfnisse und Grenzen
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Harmonisierung der Energiebahnen (Meridiane)
Nach der Begleitung
Stell dir vor, du wachst morgens auf und dein erster Gedanke ist nicht mehr, was du heute alles schaffen, richtig machen oder für andere tun musst.
Du vertraust dir wieder und triffst Entscheidungen, ohne sie zehnmal zu hinterfragen oder ständig die Meinung anderer zu brauchen.
Du spürst, wenn dir etwas zu viel wird und setzt eine Grenze. Du sagst „Nein“, wenn du Nein meinst, ohne dich danach stundenlang schuldig zu fühlen.
Situationen, die dich früher sofort aus dem Gleichgewicht gebracht haben, lösen nicht mehr automatisch dieselbe Reaktion in dir aus. Du kannst innehalten und wahrnehmen, was gerade passiert, und bewusst entscheiden, wie du damit umgehen möchtest.
Du nimmst deine eigenen Bedürfnisse ernst, statt dich immer wieder selbst hintenanzustellen.
Und vielleicht ist genau das die grösste Veränderung
Du suchst die Sicherheit nicht mehr ständig im Aussen, sondern findest sie immer mehr in dir selbst.
Du vertraust deinen Entscheidungen, deinen Grenzen und dem, was du fühlst. Auch wenn es im Aussen unruhig wird oder das Leben dich herausfordert, kannst du bei dir bleiben. Denn du weisst, was du brauchst, und gehst deinen Weg aus einer neuen inneren Sicherheit heraus.
Das ist die Essenz von Essence of You.
Was dich erwartet
Persönliche
Sessions
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und was du verändern möchtest. Daraus gestalten wir eine Begleitung, die individuell auf dich und deine Situation abgestimmt ist.
In den Sessions bekommst du Raum, emotionale Muster bewusst wahrzunehmen, Blockaden zu lösen und neue Erfahrungen zu machen.
Jede Session wird vor- und nachbesprochen. Einige Tage später treffen wir uns zu einem Integrationscall, um das Erlebte zu reflektieren und die Veränderung in deinem Alltag zu verankern.
Individuelle Wochenaufgaben
Du bekommst Übungen, die individuell auf dich und deine aktuelle Situation abgestimmt sind und die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Sie unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt mehr emotionale Sicherheit aufzubauen und das, was wir gemeinsam erarbeiten, auch zwischen den Sessions zu festigen. So wird Veränderung nicht nur spürbar, sondern Teil deines Alltags.
Geführte Meditationen
Du erhältst von mir aufgezeichnete Meditationen, Affirmationen und Übungen, die du jederzeit und in deinem eigenen Tempo nutzen kannst.
Sie begleiten dich auch zwischen unseren Sessions und unterstützen dich dabei, das Erarbeitete zu vertiefen und Schritt für Schritt in deinem Alltag zu verankern.
Whats App Support
Auch zwischen unseren Sessions bist du mit dem, was sich zeigt, nicht allein.
Über WhatsApp kannst du dich bei mir melden, wenn Fragen aufkommen, dich etwas beschäftigt oder du Unterstützung bei einer herausfordernden Situation brauchst. So können wir direkt auf das eingehen, was sich gerade in deinem Alltag zeigt – genau dort, wo Veränderung wirklich stattfindet.
Was, wenn du endlich dein Leben anders erlebst?
Deine Grenzen spürst, klare Entscheidungen triffst, dich selbst nicht mehr hinten anstellst und auch dann bei dir bleibst, wenn das Leben dich herausfordert.
So, dass diese Veränderung wirklich Teil deines Lebens wird. Und nicht nur in dem Moment, in dem du meditierst oder deine Atemübungen machst und auch nicht nur für ein paar Tage nach dem Retreat, wenn sich plötzlich alles leichter anfühlt.
Es geht darum, dass du mittendrin in deinem normalen Alltag, wenn es emotional wird, wenn du Grenzen setzt, wenn du Entscheidungen triffst und wenn das Leben eben Leben ist, dich gut fühlst, bei dir bleibst und dir vertrauen kannst.
Genau diese Veränderung darf jetzt DEINE sein.
Bist du bereit, in DICH zu investieren?
Essence of You ist eine persönliche 1:1 Begleitung und deshalb bewusst nur für wenige Menschen gleichzeitig geöffnet.Denn diese Begleitung braucht Zeit, Raum und echte Präsenz.
1:1 Begleitung
Hinweis zum Angebot
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Du entscheidest, ob du das Intense oder Super Intenes Mentoring möchtest.
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Die Termine werden individuell nach deinen Bedürfnissen festgelegt. Die Begleitung dauert 3 bis 4 oder 5 bis 6 Monate.
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Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Hinweis zu den Orten
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Zürich: Du kommst zu mir ins Studio an der Hammerstrasse 7, 8008 Zürich.
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Mobil: Ich komme zu dir nach Hause – bequem und entspannt.
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Online: Wir treffen uns digital über MS Teams oder Zoom, ganz flexibel von überall.
Intense
3-4 Monate
7 persönliche Sessions
à 80 Minuten
inkl. Vor- und Nachbearbeitung
7 Integrations-Calls à 15-20 Minuten
Je Session individuell abgestimmte Aufgaben und Übungen und exklusive Audios (Meditationen und/oder Affirmationen)
Support über Whats App oder E-Mail
Gesamtumfang: rund 18 Stunden intensive 1:1 Begleitung
Zürich/Mobil CHF 1900.–
Online CHF 1650.-
Super intense
5-6 Monate
11 persönliche Sessions
à 80 Minuten
inkl. Vor- und Nachbearbeitung
11 Integrations-Calls à 15-20 Minuten
Je Session individuell abgestimmte Aufgaben und Übungen und exklusive Audios (Meditationen und/oder Affirmationen)
Support über Whats App oder E-Mail
Gesamtumfang: rund 28 Stunden intensive 1:1 Begleitung
Zürich/Mobil CHF 2985.–
Online CHF 2590.–
Kennenlern-Call inkl. kurze Session
In einem kostenlosen 30 minütigen Kennenlern-Call schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, welche Themen dich bewegen und wie ich dich mit Essence of You unterstützen kann.
Als kleinen Vorgeschmack führe ich dich in einer kurzen (ca. 15 min) Atem- und Körper-Session direkt in die Erfahrung, damit du selbst spüren kannst, wie bewusstes Spüren und Atmen deine Emotionen lösen und dein Körperbewusstsein stärken kann.
Schreib mir gerne eine E-Mail mit dem Angebot, das dich interessiert, deiner Verfügbarkeit und den Themen, die dich aktuell beschäftigen.