Emotional Release - Embodied Boundaries
Tauche ein in einen Raum, in dem du nicht funktionieren musst. Ich begleite dich durch eine tief transformierende Emotional-Release-Gruppensession mit bewusster Atemarbeit, körperbasierter Prozessarbeit und regulierendem Bodywork. Schluss mit Grenzverletzungen, Scham und People Pleasing.
Zeit & Ort
30. Jan. 2026, 19:00 – 20:30
Zürich, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Emotional Release – Embodied Boundaries
verbindet körperorientierte Prozessarbeit mit bewusster Atemarbeit und regulierendem Bodywork.
Diese Gruppensession unterstützt dich dabei, gespeicherte Spannungen, Grenzverletzungen, Scham und Anpassungsmuster im Körper zu lösen – für mehr innere Klarheit, Verbindung zu dir selbst und freies Atmen.
Dein Körper sagt längst Nein. Zeit, ihm zuzuhören.
Schluss mit Anpassen. Zurück in deinen Raum.
Funktionieren hat einen Preis. Dein Körper erinnert sich.
Zu oft übergangen. Zeit, dich selbst ernst zu nehmen.
Atmen statt aushalten. Zurück in deinen Körper.
In einem sicheren, achtsam gehaltenen Raum darfst du ankommen, loslassen und dich neu ausrichten – jenseits von Funktionieren, Erwartungen und äusseren Rollen.
Es ist eine Einladung, dich wieder wahrhaft zu spüren, deinem Körper zuzuhören und deinen Raum zurückzuholen.
Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
Was dich erwartet
Bewusste Atemarbeit zur Regulation deines Nervensystems
Körperbasierte Prozessarbeit zum Lösen gespeicherter Emotionen
Sanft aktivierendes und nährendes Bodywork
Somatische Übungen zur Verkörperung von Grenzen und Selbstwahrnehmung
Ein geschützter Gruppenraum für Integration und Nachspüren
Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung
Eine Augenmaske oder Tuch
Ein Journal und etwas zum Schreiben
Trinkflasche mit Wasser
Offenheit & Bereitschaft, deinem Körper zuzuhören
Für wen ist die Session
Für alle, die sich nach ... sehnen:
mehr innerem Raum und klaren Grenzen
dem Lösen von People Pleasing & Anpassung
einer tieferen Verbindung zu ihrem Körper
emotionaler Entlastung und Regulation
freiem, ruhigem Atmen
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Du brauchst nichts zu leisten, nichts zu „können“.
Dein Körper bringt alles mit, was es braucht.
Die Plätze sind begrenzt - max. 5 Personen - sichere dir deinen Platz frühzeitig.
Bei Fragen kontaktiere mich gerne per E-Mail:
info@soulrituals.ch
Ich freue mich auf dich!
Von Herzen, Alessandra
Tickets
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Verkauf endet:
30. Jan., 17:00
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